MR MINDFUL

Der erste Schritt fĂŒr ein bewusstes Leben

Wobei kann Meditation helfen?

  • Stress Abbau
  • Entspannung
  • Weg zum GlĂŒck
  • Innere Zufriedenheit
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Gewichtsregulierung
meditationsstein

Finde deine innere Ruhe

Meditieren lernen ist nicht schwer, oft weiß man bloß nicht wo man anfangen soll. Meditation unterscheidet sich an sich nur in 2 Arten. Die fokussierte auf dem Atemund die öffnende wo wir Alles achtsam beobachten. Darauf bauen alle anderen Techniken auf.

 

Die große Vielzahl an Yoga-Arten macht es einen AnfĂ€nger oft schwer und unĂŒbersichtlich. Beim Yoga geht um die Verbindung mit dem Körper. Das ist das wichtigste. Mr.Mindful erklĂ€rt euch nach und nach alles was man zum Thema Mindfulness-Yoga wissen muss.

 

Lebensratgeber um bewusst zu leben. Das Leben besteht aus Leid, sagte zumindest damals Buddha. Mr. Mindful möchte euch helfen – mit all seinen Weisheiten zum Thema Mindfulness – euch Tipps zu geben um das bestmögliche aus eurem Leben zu machen und GlĂŒck in euch hineinzulassen.