MR MINDFUL

Der erste Schritt für ein bewusstes Leben

Wobei kann Meditation helfen?

  • Stress Abbau
  • Entspannung
  • Weg zum Glück
  • Innere Zufriedenheit
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Gewichtsregulierung
meditationsstein

Finde deine innere Ruhe

Meditieren lernen ist nicht schwer, oft weiß man bloß nicht wo man anfangen soll. Meditation unterscheidet sich an sich nur in 2 Arten. Die fokussierte auf dem Atemund die öffnende wo wir Alles achtsam beobachten. Darauf bauen alle anderen Techniken auf.

 

Die große Vielzahl an Yoga-Arten macht es einen Anfänger oft schwer und unübersichtlich. Beim Yoga geht um die Verbindung mit dem Körper. Das ist das wichtigste. Mr.Mindful erklärt euch nach und nach alles was man zum Thema Mindfulness-Yoga wissen muss.

 

Lebensratgeber um bewusst zu leben. Das Leben besteht aus Leid, sagte zumindest damals Buddha. Mr. Mindful möchte euch helfen – mit all seinen Weisheiten zum Thema Mindfulness – euch Tipps zu geben um das bestmögliche aus eurem Leben zu machen und Glück in euch hineinzulassen.