Schön, dass du meine Seite entdeckt hast. Auf Mr Mindful ist es meine Mission, jedem sein volles Potenzial zu zeigen und den Schlüssel zum Glück zu geben. Das ist für mich in einem Wort zusammengefasst “Achtsamkeit”.
Wenn du diese Fähigkeit trainierst und stark entwickelst, kannst du alles schaffen. Damit lebst du bewusst und ein Leben nach deinen Vorstellungen. Du bist hier genau richtig, wenn dich Themen wie Meditation & Selbstfindung interessieren. Doch auch in aktuellen Problemen wie Stress, der Frage ,,Wie werde ich Glücklich?” oder anderen Themen will ich dir mit meinen Ratgeber helfen.
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Welche Artikel empfiehlst du mir als Anfänger?
Zuerst einmal diese 3 grundsätzlichen Ratgeber:
Dazu noch diese 3 Anleitungen zur Meditation
Außerdem habe ich Testberichte zu Meditationsmatten, Meditationskissen und Meditationsbänke geschrieben. Selbst zu Yogamatten findest du etwas.
Wenn du diese Artikel kennst, hast du schon ein solides Wissen zur Achtsamkeit und Meditation. Du kennst einige Atemtechniken und kannst dich besser mit deinen Körper verbinden.
